«Калифорния»

Данный продукт популярен тем, что содержит минимальное количество калорий, но его пищевая ценность станет зависеть лишь от ингредиентов. Если ролл «Калифорния» был приготовлен из имитации краба и огурца, тогда в нем не будут присутствовать полезные жиры, поскольку в крабовых палочках содержится только 1/15 Омега-3 жирных кислот, чем в натуральном крабе.

Заказывая ролл «Калифорния», следует убедиться, что в нем присутствует авокадо, в данной ситуации блюдо принесет пользу вашему организму. В качестве замены краба допускаются креветки, в них присутствует столько же калорий, при этом они намного полезнее, чем крабовые палочки. Заказывать роллы челябинск позволяет и в офис, и домой.

«Радуга»

Данный вид суши выглядит красочно, это ролл «Калифорния», который оборачивается тоненькой полоской сырой рыбы. В составе этих роллов присутствует больше калорий, но это станет окупаться очень высокой питательной ценностью. В сырой рыбе присутствует огромное количество полезного белка, именно из него строятся наши мышцы. Роллы «Радуга», достаточно крупные, если вы желаете получить максимально питательный обед, одного ролла будет достаточно и вдобавок можно заказать тарелку мисо супа.

Ролл с авокадо

Каждый овощной вид роллов представляет низкокалорийное блюдо, но в том случае, если его не готовили в тэмпуре. Роллы с авокадо считаются самыми полезными среди остальных овощных роллов. В авокадо калории станут предоставлять мононенасыщенные жиры, они помогают понизить количество холестерина. Кроме этого в таких роллах присутствует примерно 3-и грамма клетчатки.

Острый ролл с тунцом

В составе роллов присутствует смесь майонеза с соусом чили. Калорий может быть много, их количество зависит от количества используемых приправ в роллах. Но в любом случае, когда недостаточно остроты, её можно добавить, макнув роллы в васаби.