Саадья Гаон (882 - 942). Геоним

News image

В века, последовавшие за Великим восстанием (см.) и восстанием Бар-Кохбы, гл...

Рабби Йеуда бен Бава

News image

Раби Йеуда бен Бава — один из выдающихся мудрецов ешивы в ...

Где ты?

News image

В 1798 году раввин Шнеур Залман из Ляд был заключен в ...



Сон в нашей жизни

21.12.2015 22:17

Хорошее самочувствие напрямую зависит от нормального отдыха и сна. Именно это и является основной проблемой современности, когда у людей очень много амбиций, денег и возможностей, но времени на все это катастрофически не хватает. Вот люди и стремятся компенсировать хоть небольшую часть этой нехватки за счет сна. В результате они поздно ложатся и рано встают, заставляя свои организмы работать на пределе возможностей.

С этой проблемой необходимо бороться, и если нет возможности спать дольше, то хотя бы создать очень комфортные условия для сна. Помочь в данном вопросе может хороший матрас. Купить полезные для здоровья матрасы интернет магазин дает возможность всем желающим. Здесь можно подобрать матрас из любого материала – из ваты, поролона, резины, в том числе и ортопедические, которые стоит подбирать в зависимости от веса человека.

Врачи сомнологи уже давно бьют тревогу и заявляют, что постоянные недосыпы могут отразиться не только на общем ухудшении самочувствия, но и на изменениях в психологической сфере. Люди становятся более раздражительными, злыми и жестокими к другим, они не замечают хорошего, акцентируя внимание на отрицательных сторонах жизни. 

Именно поэтому следует пересмотреть свой жизненный график и обязательно найти в нем место для отдыха. Только в этом случае человеческая жизнь будет считаться полноценной, наполненной не только большими нагрузками и великими достижениями, но и возможностью элементарного отдыха, без которого немыслимо функционирование организма.




Читайте:


Иудаизм сегодня

Молчание – золото

News image

Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо пояснить, что под злословием в Устной Торе понимаются не просто распространение недостоверных или ло...

Авторизация



Великие иудеи

БЕННИ ГУДМЕН

News image

Известный в народе как «король свинга» (а среди музыкантов его эпохи по инициалам «БГ»), Бенни Гудмен был больше чем просто ве...

БЕНДЖАМИН ДИЗРАЭЛИ

News image

Подобно богатому банкиру Сидонии из его романов «Конингсби» и «Танкред» Бенджамин Дизраэли, граф Биконсфилд, первый еврей — премьер-министр Англии, был си...

БАРУХ ДЕ СПИНОЗА

News image

Во времена Рембрандта жил в Амстердаме скромный и вежливый юноша, изучавший талмудистский закон и Священное Писание. В возрасте же двадцати че...

Справочник иудаизма

САВОРАИМ

Дословно — объясняющие. С окончанием составления Талмуда* временно иссяк источник духовного творчества. Нельзя уже было интерпретировать Мишну* заново, так как бы...

ПРАМАТЕРИ (Имагот)

Так называют жен Авраама, Ицхака и Яакова: Сарру, Ривку, Рахель и Лею. Агада* расцветила образы праматерей описаниями, прославляющими и украшающими их. Праматерь на...

ДА СПОДОБИШЬСЯ ХОРОШЕГО ГОДА ( Лешана това тикат

С начала Элула*, последнего месяца года, евреи благословляют друг друга: Лешана това тикатев , и каждое письмо, написанное в пе...