Рав Деслер о тшуве

News image

1. На сегодняшний день, когда нет Храма и когда также нет ...

Раби Зелиг-Реувен бар Цви-Гирш Бенг

News image

Раби Зелиг-Реувен бар Цви-Гирш Бенгис (5624—5713 /1864—1953/ гг.) — выдающийся за...

Рабби Шнеор Залман

News image

Хасидизм быстро развивался как движение и приобретал все больший вес. Ру...



Сон в нашей жизни

21.12.2015 22:17

Хорошее самочувствие напрямую зависит от нормального отдыха и сна. Именно это и является основной проблемой современности, когда у людей очень много амбиций, денег и возможностей, но времени на все это катастрофически не хватает. Вот люди и стремятся компенсировать хоть небольшую часть этой нехватки за счет сна. В результате они поздно ложатся и рано встают, заставляя свои организмы работать на пределе возможностей.

С этой проблемой необходимо бороться, и если нет возможности спать дольше, то хотя бы создать очень комфортные условия для сна. Помочь в данном вопросе может хороший матрас. Купить полезные для здоровья матрасы интернет магазин дает возможность всем желающим. Здесь можно подобрать матрас из любого материала – из ваты, поролона, резины, в том числе и ортопедические, которые стоит подбирать в зависимости от веса человека.

Врачи сомнологи уже давно бьют тревогу и заявляют, что постоянные недосыпы могут отразиться не только на общем ухудшении самочувствия, но и на изменениях в психологической сфере. Люди становятся более раздражительными, злыми и жестокими к другим, они не замечают хорошего, акцентируя внимание на отрицательных сторонах жизни. 

Именно поэтому следует пересмотреть свой жизненный график и обязательно найти в нем место для отдыха. Только в этом случае человеческая жизнь будет считаться полноценной, наполненной не только большими нагрузками и великими достижениями, но и возможностью элементарного отдыха, без которого немыслимо функционирование организма.




Читайте:


Иудаизм сегодня

Молчание – золото

News image

Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо пояснить, что под злословием в Устной Торе понимаются не просто распространение недостоверных или ло...

Авторизация



Великие иудеи

БЕННИ ГУДМЕН

News image

Известный в народе как «король свинга» (а среди музыкантов его эпохи по инициалам «БГ»), Бенни Гудмен был больше чем просто ве...

БЕНДЖАМИН ДИЗРАЭЛИ

News image

Подобно богатому банкиру Сидонии из его романов «Конингсби» и «Танкред» Бенджамин Дизраэли, граф Биконсфилд, первый еврей — премьер-министр Англии, был си...

БАРУХ ДЕ СПИНОЗА

News image

Во времена Рембрандта жил в Амстердаме скромный и вежливый юноша, изучавший талмудистский закон и Священное Писание. В возрасте же двадцати че...

Справочник иудаизма

ИСРУ ХАГ

Так называется день, следующий за каждым из трех праздников — Песах*, Шавуот* и Суккот*, согласно комментарию мудрецов к псалму: Пр...

СКРОМНОСТЬ В ОБЫЧАЯХ (Цниут)

Сдержанность, отказ от всего, что аморально и невежливо по отношению к другим. Сказал р. Йоханан: Если бы не была да...

СВИНЬЯ (Хазир)

А свинья, хотя копыта у нее и раздвоены, но жвачки не жует; нечиста она для вас; мяса их не ешь...