Как помочь другу или члену семьи, страдающему алкоголизмом или наркоманией

Являетесь ли вы родителем, партнером, ребенком, другом или коллегой зависимого человека, ситуация может показаться неразрешимой. Однако вы не одиноки. Существуют механизмы, позволяющие справиться с такой ситуацией и помочь вам оказать необходимую поддержку человеку с зависимостью.

Вмешательство

Нелегко помочь человеку с проблемой, связанной с употреблением алкоголя или наркотиков. Часто близкие друзья и семья закрывают глаза на такие ситуации, надеясь, что человек выздоровеет самостоятельно. Но зависимость не исчезнет сама по себе, а отрицание помешает человеку правильно оценить проблему и ее последствия. Люди, потребляющие алкоголь в больших количествах, имеют более низкий уровень принятия объективных решений о собственном потреблении, поэтому вовлечение семьи, друзей и работодателей может изменить ситуацию к лучшему.

Необходим гибкий и внимательный подход, а не жесткий. Вы должны быть неагрессивными и убедительными. Вы должны признать, что это будет сложная ситуация, и ожидать, что человек будет защищаться и враждебно относиться к вам. Сохранять спокойствие.

Важно не критиковать и не обвинять. Вместо того, чтобы говорить: «Я думаю, что вы зависимы от наркотиков», лучше скажите: «Я думаю, что у вас проблемы с наркотиками». Хорошая наркологическая клиника может помочь заболевшему.

Возможны эмоции страха или гнева, но важно избегать обвинений и нервных столкновений. Они должны быть в состоянии сосредоточиться на том, что сказано, а не на том, как это сказано.

Выразите свою озабоченность и предложите помощь

Начните обсуждение, выразив свою обеспокоенность и готовность помочь человеку добиться положительных изменений. Вы можете сказать, что хотите поддержать их, не осуждая их за зависимость.

Предъявите им факты

Предъявите им реальные доказательства злоупотребления алкоголем или наркотиками и подробно расскажите об их поведении. Избегайте моральных суждений и выражения мнений. Вместо «Я думаю, ты слишком много пьешь» можно было сказать: «Вчера ночью ты ругался и кричал, ты ехал не по той стороне дороги, что было очень страшно».

Объясните им, что у них психическое расстройство

Объясните им, что алкогольная или наркотическая зависимость — это расстройство, а не моральная слабость или безволие. Потому что это состояние, есть и лечение.

Скажите им, что они достойные люди, страдающие очень деструктивным расстройством, которое приводит к прогрессирующему упадку и потенциально летальному исходу. Помогите им осознать, что воздержание — единственный способ справиться с этим состоянием. Чтобы стать воздержанными, им нужна помощь, поэтому заверите их, что вы их поддержите.